Иммунитет -
это защита нашего организма. Иммунная
система защищает наш организм от
микробов, вирусов, простейших, от
продуктов распада, которые образуются
внутри организма, или клеток собственного
организма, которые изменяются в результате
мутаций, болезней. Если иммунитет хороший
и иммунная система вовремя замечает
вторжение извне или поломки внутри и
адекватно на них реагирует, человек
здоров.
Проследите,
чтобы у ребенка был хороший сон. Режим
дня – один из важнейших факторов
нормального функционирования организма.
Тем более важен он для детей.
Организуйте
правильное питание
Ещё
один из важных моментов – правильное
питание. Приучать ребенка к правильному
питанию непросто, однако можно постараться
и сделать этот процесс увлекательным.
Конечно, только в том случае, если вы
сами начнете правильно питаться.
Больше
времени проводите на свежем воздухе
Среди детей
- домоседов немного. Прогулки – одно из
любимых детских занятий. Поэтому не
надо им в этом препятствовать.
Приучайте
ребенка к физкультуре
Вообще
движение - детская стихия. Даже если ваш
ребенок больше склонен к умственному
развитию, в современных условиях есть
множество возможностей привить ему
любовь к спорту и сделать занятия спортом
интересными.
5.
Личная гигиена.
Большое
значение в профилактике различных
заболеваний принадлежит личной гигиене.
Личная гигиена — это уход за своим телом
и содержание его в чистоте. Кожа защищает
тело человека от болезней. Если кожу
долго не мыть, то на ней накапливается
жир и пот, на которых задерживаются
частицы пыли. От этого кожа становится
грязной, грубой и перестает защищать
тело. Поэтому, уважаемые взрослые,
необходимо обучать детей правилам
личной гигиены.